人気ブログランキングに参加中です（実体重は今後ランキングのプロフで公開します）
食事は毎食、基本的に自炊しています
昨日食べたのはタラ(魚)の蒸し焼きと焼き飯です
そして夜はチキンカレーを作りました（次の日用）
自炊の際に心がけていることは、
「味が薄いと感じても、まずはそのまま味わって食べてみる」
ってことです
たとえば、今朝つくって食べた焼き飯も味が薄くて、
「ちょっと中濃ソースかけたら美味しいかな」
って思いがよぎりましたが、よく噛んで味わって食べれば美味しかったです
濃い味で飲み込むって食事習慣とは決別したいですね
今朝の体重増減：前日比 +0.3 kg
